زانیاری گشتی

ڕێگه‌یه‌كی گرنگ بۆ پاراستنی چاوه‌كانت

artifakiya-glaza-chto-eto-takoe_4

له‌سه‌رده‌می ئه‌مڕۆدا به‌هۆی زۆربوونی ئه‌و ئامێره‌ ئه‌لیكترۆنییه‌كان، كه‌سانێكی زۆر ده‌ناڵێنن به‌ده‌ست ئه‌و كێشانه‌ی له‌ئه‌نجامی زۆر به‌كارهێنانی ئامێره‌كانیانه‌وه‌ بۆ چاوه‌كانیان دروستبووه‌، لێره‌دا چه‌ند ڕێگه‌یه‌كی گرنگ بۆ پاراستنی چاوه‌كانت له‌كێشه‌ ‌و نه‌خۆشییه‌ مه‌ترسیداره‌كانی په‌یوه‌ست به‌بینین ده‌خه‌ینه‌ڕوو: 1: ئه‌نجامدانی پشكنینی به‌رده‌وام بۆ چاو، چونكه‌ وه‌ك دكتۆر ماتیۆ گاردینه‌ری پزیشكی چاو له‌نه‌خۆشخانه‌ی ماساچوس-ی ئه‌مریكی …

درێژەی بابەت

نێرگه‌له‌، لێدانی دڵ له‌ خووله‌كێكدا، 16ی جار خێراتر و گوشاری خوێن به‌رزده‌كاته‌وه‌

125

توێژینه‌وه‌ى گۆڤارێكی ئه‌مه‌ریكی تایبه‌ت به‌ دڵ “American Journal of Cardiology” باس له‌وه‌ ده‌كات كێشانی یه‌ك نێرگه‌له‌، لێدانی دڵ له‌ خووله‌كێكدا، 16ی جار خێراتر ده‌كات و گوشاری خوێنیش به‌رزبكاته‌وه‌. زێده‌ڕۆییكردن و ئالووده‌بوون به‌ كێشانی نێرگه‌له‌، ده‌بێته‌ هۆی ته‌سكبوونه‌وه‌ی ده‌ماره‌كان و خوێنبه‌ر و خوێنهێنه‌ر، له‌گه‌ڵ تووشبوون بە نه‌خۆشییه‌كانی دڵ. پسپۆڕان له‌ توێژینه‌وه‌ …

درێژەی بابەت

پیسبوونی هه‌واو كاریگه‌ری له‌سه‌ر دڵ

salanh_7_mlyoen_khs_bhhoey_pysbwwny_hhwa_gyan_lhdhst_dhdhn

بەپێی لێکۆڵینەوەیەکی نوێ بەرکەوتنی تەنانەت ئاستی نزمی پیسبوونی ھەوا ڕەنگە ببێتە ھۆی چەند گۆڕانکارییەکی ھاوشێوەی قۆناغە سەرەتاییەکانی دروستبوونی سستبوونی دڵ. بەپێی پێناسەی کۆمەڵەی پزیشکانی دڵی ئەمریکی سستبوونی دڵ بریتیە لەوەی دڵ بەشێوەیەکی باش خوێن نانێرێت بۆ بەشەکانی لەشی مرۆڤ. لێکۆڵینەوەکە، کە لەلایەن لێکۆلەرانی زانکۆی شازادە ماری لە بەریتانیا ئەنجامدراوە، و …

درێژەی بابەت

گه‌ر (زه‌رده‌چه‌وه‌ و ئاوى لیمۆ) بخورێته‌وه‌ چى روده دات

mornig-elixir-drink-every-morning-hot-water-turmeric

 گه‌ر (زه‌رده‌چه‌وه‌ و ئاوى لیمۆ) بخورێته‌وه‌ ، ئه‌م تێكه‌ڵه‌یه‌ تواناى هه‌یه‌ سيستميكى خۆراكى نایاب ببه‌خشێت به‌ له‌ش ، بێگومان زۆرێك له‌ ئێمه‌ بیستومانه‌ كه‌ ئاوى لیمۆ چ كاریگه‌رییه‌كى سه‌رسورهێنه‌رى هه‌یه‌. ئه‌م تێكه‌ڵه‌یه‌ زۆر به‌ئاسانى ئاماده‌ ده‌كرێت و له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا تواناى هه‌یه‌ ته‌ندروستییه‌كى باشت پێ ببه‌خشێت ، كاریگه‌رییه‌كى باشى هه‌یه‌ له‌سه‌ر …

درێژەی بابەت

دەرمانى دابەزاندنی رێژەی کۆلیستڕۆڵ مەترسی بۆ ژیانی مرۆڤ دروستدەکات

Trigliceridos

زانایانی بواری پزیشکی لە تاقیگەکانی Genotek ی مۆسکۆ  دواي شيكارى جەختدەکەنەوە  له سه ر ئه وه ى كه هەندێک لەو دەرمانانەی دەبنە هۆی دابەزاندنی رێژەی کۆلیستڕۆڵ لە جەستەدا مەترسی بۆ سەر ژیانی مرۆڤ دروستدەکات.   زانایان روونیدەکەنەوە نەخۆشییەکانی دڵ و لولەکانی خوێن بەر و خوێن هێنەر مەترسیدارترین نەخۆشین بۆ سەر ژیانی …

درێژەی بابەت

Pistachio

خواردن و سودەکانی فستق فستق خوارنێكی كۆنەو شوێنی سەرەكی چاندنی ئاسیایە ، كە لەسوریا‌و ئێران‌و توركیا بەرهەم دەهێنرێت. فستق پێكهاتووە لەئاو ، پرۆتین ، رۆن ، ئارد ، سلیلۆزو زۆر دەوڵەمەندە بەماددە خوێیەكان كەبریتین لەفسفۆر ، پۆتاسیۆم ، سۆدیۆم . هەروەها ڤیتامین (A . سودەكانی خواردنی فستق: 1. مێشك چالاك دەكات‌و …

درێژەی بابەت

زیانەكانی خواردنەوەی ئاوی سارد

Benefits-of-Water-33

لەوەرزی هاوین و گەرما بو  تێنویەتی زور بو مڕۆڤ دينيت بويه خواردنەوەی شلەمەنی و ساردەكانە بە تایبەت ئاوی ساردو سەهۆڵاو زياتر به كارديت ره نكه  زیانەكانی خواردنەوەی ئاوی ساردمان نەزانیبێت بۆ تەندروستیمان. لەم چەند خاڵەی خوارەوە زیانەكانی خواردنەوەی ئاوی سارد بزانن: 1. خواردنەوەی ئاوی سارد دەبێتە هۆی زیان گەیاندن بە …

درێژەی بابەت

‌ته‌ندروستی هاوڵاتیان له‌ زیانه‌كانی‌ سپلێت ئاگادار ده‌كاته‌وه‌

914314551

به‌ڕێوه‌به‌رایه‌تی‌ ته‌ندروستی‌ سلێمانی‌ هاوڵاتیان له‌ به‌كارهێنانی‌ ئامێره‌ فێنككه‌ره‌وه‌كان به‌تایبه‌تیش ئامێری سپلێت ئاگادار ده‌كاته‌وه‌ و ژماره‌یه‌ك خراپی ده‌خاته‌ڕوو. به‌ڕێوه‌به‌رایه‌تی‌ ته‌ندروستی‌ سلێمانی‌ له‌ ژماره‌یه‌ك پۆسته‌ردا رایگه‌یاندووه‌ كه‌ سپلێت و فێننكه‌ره‌وه‌كان ته‌ندروستیمان ده‌خه‌نه‌ مه‌ترسیه‌وه‌ له‌ وه‌رزی‌ هاویندا. ئاماژه‌شی‌ به‌وه‌داوه‌ كه‌ سپلێت و فێننكه‌ره‌وه‌كان هه‌وای‌ ژووره‌كه‌ ئاڵوگۆڕ پێناكات، به‌ڵكو هه‌ر هه‌وای‌ پیس و ڤایرۆسی‌ …

درێژەی بابەت

بۆ ڕه‌مه‌زان به‌م خۆراكانه‌ جه‌سته‌ی خۆت له‌ به‌كتریا پاك بكه‌وه‌

food

لە مانگی رەمەزاندا گەدەی رۆژوانان خاڵی دەبێت و هەندێک خۆراک پێوسیتە کەم بکرێتەوە، لەبری چەند خۆراکێکی بەسود بخورێت، تاکوجەستە لە ماددە ژەھراوییەکان و بەکتریا بپارێزن. باشترین ئەو خۆراکانەی کە لە ڕەمەزاندا جەستەی مرۆڤ لە بەکتریا رزگار دەکەن بریتین لە: – سێو: ڤایرۆس و بەکتریاو میکرۆبی ناو جەستە لەناو دەبات. – ئەڤۆگادۆ: بەکتریا …

درێژەی بابەت

ديارترين سووده‌كانى توو

White Mulberry

هه موو تووه كان به سودن، به تايبه تتووى سپى یه‌كێكه‌ له‌ به‌رهه‌مه‌ وه‌رزییه‌ به‌هارییه‌كان ، خواردنى توو زۆر گرنگه‌ بۆ له‌ش و ته‌ندروستیش ، چونكه‌ ڕێژه‌یه‌كى به‌رز ڤیتامینات و خۆراكه‌ ماددى و ڕیشاڵى تێدایه‌ كه‌ له‌ش پێویستى پێیه‌تى . ديارترين سووده‌كانى تووى سپى :- • به‌رگرى له‌ش به‌هێز ده‌كات …

درێژەی بابەت