omega3-2

سوده كانى ترشه‌ چه‌وری (ئۆمێگا 3)

ترشه‌ چه‌وری -ئۆمێگا3- خۆراكێكی زۆر گرنگه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه ر بويه زانایانی بواری خۆراك ئامۆژگاری مرۆڤه‌كان ده‌كه‌ن كه‌ (ئۆمێگا_٣_) بخۆن تا ته‌ندروستیان باشتر بێت، سوده كاني زورن بة تايبه ت بۆ دڵ باشه‌ هه ر بۆ ئه‌و مه‌به‌سته‌ش ده‌توانرێت ماسی سه‌له‌مون و زه‌یتی زه‌یتون و چه‌ره‌سات بخورێت تا سوودی بۆ دڵ لێوه‌ربگریت.هه‌روه‌ها سوودی هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی جه‌سته‌ به‌گشتی و پێست و جومگه‌كان و چاو و مێشك به‌تایبه‌تی، په‌یوه‌ندی نێوان خانه‌كانی.      ش.ك

بابەتی دواتر

mmmmmmmm-e1479990970882

خواردن هۆكارى گه شه و باڵاى منداڵه كانه

لێكۆڵینەوەكان باس لەوەدەكەن كە كۆمەڵێك خواردن و خۆراك هەن پێویستە بە منداڵان بدرێت تاكو كاریگەری …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *