e9ae4cf4a692fa9608a44cf6b0944bb0a67983f5

وه رزى بامێ‌ له ده ستمه ده.. سودهكانى زۆرن

بامێ‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ڕیشاڵ‌ و كانزا‌و ڤیتامینه‌كانی‌ (ئه‌ی‌، سی‌‌ ، بی ٦)، هەروەها ترشی‌ فولیك ‌و كالسیۆم‌ و زنكیشی تێدایە كه بو ته ندروستى هه موو تاكيك بيويسته.

بامێ بۆ ئافره‌تی‌ دووگیان زۆر به‌سوده‌ ، بۆ پێدانێ هێز و توانا بە دایکەکە و پارێزگاری کردن لە کۆرپەکەی و جالاكى روزانه.

هەروەها به‌سودیشه‌ بۆ ڕزگاربون له‌كۆلیستڕوڵی‌ خراپ ‌و هاوسه نكى و ژه‌هره‌كان ‌و زیاده‌ی‌ ترشه‌ڵۆكی‌ كۆئه‌ندامی‌ هه‌رس، كه‌مترین گه‌رمۆكه‌ی‌ گه‌رمیشی‌ تیادایه.

ش.ك

بابەتی دواتر

images_image9-335x330

سوودەكانی توورر

له سوودەكانی  توورر 1. بەهێزكردنی گورچیلەكان بۆ باشتركردنی ئەدای خۆیان. 2. باشتركردنی كاری رژێنی دەرەقی. …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *