زانیاری گشتی

سوودو زيانه كانى گیای کنگر

kangar1

کنگر، يه کێکه لەو گیا بەهاریانه ى لە کوردستان بایەخی زورى پێدەدرێت و بە چەندین شێوە ئامادەدەکرێت بو خواردن، له ديارترين سوده كانى کنگر كه تا ئيستاكه زانرابيت ئه مانه ن: 1-کنگر دژی هەوکردنی جەستەیە، و ئارەزووی خواردنی زیاددەکات، چونکە کرداری هەرس چالاک دەکات. 2-میزەڵدان چالاک دەکات، وزە بە لەش …

درێژەی بابەت

مادده‌ى نه‌بينراوى درووستكرد

5aa90c70d43750c14a8b45b7

رۆژنامه‌ى ده‌يلى مێلى بريتانى باسى له‌وه‌ كردووه‌، ئه‌و ته‌نه‌ سه‌رووماده‌يه‌، ره‌نگه‌ له‌ رێى ياريكردن به‌ تيشكه‌ كارۆموگناتيسييه‌كانه‌وه‌ واى لێبكرێت، نه‌بينرێت. ئه‌گه‌ر ئه‌و زانياريانه‌ راست بن، چين ئه‌و مادده‌يه‌ له‌ درووستكردنى فڕۆكه‌ى جۆرى جى 20 به‌كارده‌هێنێت، كه‌ له‌ توانايدايه‌ چه‌ندين مووشه‌كى ئاسمان-ئاسمان هه‌ڵبگرێت. به‌ گوێره‌ى زانيارييه‌ ميدياييه‌كان، چين ئه‌و مادده‌يه‌ بۆ …

درێژەی بابەت

تاقیبكردنه وه كان له سه رمێشكی مرۆڤ

mokh

  كۆمپانیای ئیستارت ئاپی ئەمریكی لە بەرنامەیدا هەیە لە داهاتوودا پرۆژەی هەڵگرتنی زانیاری لە مێشكی مرۆڤدا تاقیبكاتەوەو ئەگەر سەركەوتووش بوو پرۆژەكە تەنیا بۆ ئەو كەسانە بەكاردەهێنرێت كە نەخۆشی لەبیرچوونەوەیان هەیە. ژمارەیەك لە پسپۆرانی تەكنەلۆژیاو تەندروستی باس لەوە دەكەن ئەو شوێنەی مێشك كە زانیارییەكانی تێدا هەڵدەگیرێت، دەتوانرێت لە هەموو كاتێك سوودی …

درێژەی بابەت

مۆز پۆتاسیۆمی پێویستی تێدایه‌

1470925318_13942317_1260176690660089_160819956_n

له نويترين jتوێژینه‌وه‌ی زانستى ده ركه وتووه خواردنی مۆزی گه‌ییوو یه‌كێكه‌ له‌ رێگا چاره‌كانی كێشه‌ی ترشه‌ڵۆكی گه‌ده‌ چونكه‌ مۆز ڕێژه‌ی (پۆتاسیۆم)ی پێویستی تێدایه‌ كه‌ یه‌كسانه‌ به‌و ترشانه‌ی كه‌ له‌ گه‌ده‌ توشی ده‌بێ .هه‌روه‌ك توێژینه‌وه‌كه‌ ئاماژه‌ی به‌وه‌شكردووه‌ بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی ئازاری گه‌ده‌یان هه‌یه‌ ده‌توانن یه‌ك مۆز و یه‌ك كوپ شیری كه‌م چه‌وری …

درێژەی بابەت

لیمۆ دەبێتە هۆی كوشتنی خانە شێرپەنجەییەكان

thumb2012_09ve139

خواردنی لیمۆ دەبێتە هۆی كوشتنی خانە شێرپەنجەییەكان ، لێكۆڵینەوە نوێیەكان دەریانخستووە، ئەگەر بەراورد بكرێت بە دەرمانە كیمیاییەكان، لیمۆ (10) جار زياتر لەو دەرمانانەى به كاردين كاریگەرترە. پەیمانگەی زانستی تەندروستی ئەمریكا لە لێكۆڵینەوەیەكی نوێدا بۆیان دەركەوتووە  ئەو ماددانەی لە لیمۆدا هەیە (12) جۆر لە خانەكانی نەخۆشی شێرپەنجەی قۆڵۆن و پرۆستات و پەنكریاس، …

درێژەی بابەت

سوده كانى ترشه‌ چه‌وری (ئۆمێگا 3)

omega3-2

ترشه‌ چه‌وری -ئۆمێگا3- خۆراكێكی زۆر گرنگه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ هه ر بويه زانایانی بواری خۆراك ئامۆژگاری مرۆڤه‌كان ده‌كه‌ن كه‌ (ئۆمێگا_٣_) بخۆن تا ته‌ندروستیان باشتر بێت، سوده كاني زورن بة تايبه ت بۆ دڵ باشه‌ هه ر بۆ ئه‌و مه‌به‌سته‌ش ده‌توانرێت ماسی سه‌له‌مون و زه‌یتی زه‌یتون و چه‌ره‌سات بخورێت تا سوودی …

درێژەی بابەت

هه‌نجیر رێژه‌ی كالۆری له جه‌سته‌ كۆنترۆڵ ده‌كات

images

به‌پێی هه‌واڵێك كه‌ له‌ ماڵپه‌ڕی “organicfacts” دا هاتووه باس له‌ سووده‌كانی خواردنی هه‌نجیر ده‌كات بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی كێش و ده‌ڵێت، به‌گوێره‌ی توێژینه‌وه‌ نوێكان كه‌ له‌لایه‌ن پزیشكان و پسپۆڕانی بواری خۆراكه‌وه‌ ئه‌نجام دراوه‌، بۆیان ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ هه‌نجیر یه‌كێكه‌ له‌ میوه‌ به‌سووده‌كان بۆ كه‌مكردنه‌وه‌ی كێش و له‌ناوبردنی چه‌وریی زیاده‌ی جه‌سته‌، چونكه‌ ڕیژه‌یه‌كی زۆر …

درێژەی بابەت

ستیڤ جۆبسی دوگمەی بۆ کوژاندنەوەی ئەپڵ نەبوو چونکە لە مەرگ دەترسا

received_1618844418197076

باسک نێت: خاوەن کۆمپانیای ئەپڵ و دامەزرێنەری بیرۆکە ناوازە و سەرنجڕاکێشەکان “ستیڤ جۆبسی” چەند راستییەکی لەبارەوە دەوترێت لە دیارترینی و گرنگترینیان: ١- جۆبس ھیچ کاتێک دەرمانی کیمیایی بەکار نەدەھێنا بۆ چارەسەری نەخۆشییەکەی (شێرپەنجەی جگەر) ھەمیشە سوودی لە چارەسەری گیایی و سروشتی وەردەگرت و بەرامبەر نەخۆشیەکەی دەجەنگا و لە کۆتایشدا زۆر …

درێژەی بابەت

سودەکانی زەیتوون بۆ بەرگری لە شێرپەنجە

received_1618004201614431

باسک نێت: توێژینەوەیەکی پزیشکی ئەوەی روونکردۆتەوە، کە زەیتون سودێکی زۆری ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ ئەمەش وا دەکات کە رێگری بکات لە تووش نەبوونی مرۆڤ بە جۆرەکانی شێرپەنجەو ھەروەھا پاراستنی لە تووش بوون لە جەڵتە. پزیشکەکان ئەوەیان روونکردۆتەوە، زەیتوون دەوڵەمەندە بە ترشی (ئەولییک) ئەم ترشە رێگری دەکات لە تووش بوون بە …

درێژەی بابەت

نیشانەکانی کەمی زینک!

received_1617998481615003

باسک نێت: ١. دەرکەوتنی زیتکە، بیرۆ(ئەکزیما)، وشکبونی پێست، ھەڵئاوسانی پێست، ڕوتانەوەی قژ، درەنگ چاکبونەوەی برین. ٢.دروستبونی برین یان سوتانەوەی ناودەم وە سپیبونی ڕوی زمان بەبێ ھۆکارێکی دیاریکراو. ٣.نەمان یان لاوازبونی ھەستی بۆنکردن و تامکردن، ھەندێکجار ئەبێتەھۆی شەوکوێری بەتایبەت ئەگەر کەسەکە بەتوندی توشی کەمی زینک بوبێ. ٤.کەمبونەوەی بەرگری لەش، دروستبونی کێشە …

درێژەی بابەت