ئه و ڕووەکانەى یارمەتی ھاوسەنگی ھۆڕمۆنەکان ده ده ن

ئەو جۆرە ڕووەکانە یارمەتی ھاوسەنگی ھۆڕمۆنەکانی لەش دەدەن و ناھێڵن ناھاوسەنگی دروست ببێت:

گەلای رازبێری سوور : دەتوانیت وەک چا بیخۆیتەوە و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزاکان.
رووەکی ماکا : چارەسەری تێکچوونی ھۆرمۆن دەکات و کێشەکانی منداڵبوون چارەسەر دەکات.

رووەکی ئەشواگاندا واتە ” جینسینگ ” : چارەسەرێکی کاریگەری گرفتە ھۆرمۆنیەکانە. 
شۆفان : زۆر بەسوودە بۆ دەمارەکانی مێشک ھاوسەنگ کردنی ھۆرمۆنەکان.
رووەکی چاو بازە : جگە لەوەی یارمەتی ھاوسەنگ کردنی ھۆرمۆن دەدات جگەریش پاکدەکاتەوە.
ش.ك

بابەتی دواتر

ئوسترالیا.. ئاگر زیاتر لە یەك ملیار گیانلەبەری لەناوبردوە

زانكۆی سیدنی ئوسترالیا بڵاویكردەوە، ئاگری دارستانەكانی ئەو وڵاتە، كە لەمانگی 9ی ساڵی 2019ەوە بەردەوامە، بوەتەهۆی …

وەڵامێک بنووسە

پۆستی ئەلکترۆنیکەت بڵاو ناکرێتەوە . خانە پێویستەکان دەستنیشانکراون بە *